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Florence Magnetisme
Thérapeute énergéticienne à Châtellerault
Florence Magnetisme
Thérapeute énergéticienne à Châtellerault

ENERGIE

1-les arbres

2-la pleine conscience

3-le sommeil

4-la nourriture 

5-faire ce qu'on aime/la nourriture spirituelle

6-augmenter sa vibration

7-bouger

8-prendre soin de soi

1/LES ARBRES:  

   Ils sont nos amis ! Et oui , ils communiquent entre eux, sont très généreux avec nous et entre       eux et avec nous. Vous pouvez même communiquer avec eux. Non ce n'est pas ridicule, bon ok       un peu au début.        Quand je me suis mise à pratiquer et apprendre le magnétisme,disons plutôt  développer cette      capacité (don, que nous avons tous); je puisais dans mon capital, mon énergie propre à moi et      là une amie voyante m'a conseillé de faire des"câlins" aux arbres; c'est simple et rapide :)      Depuis longtemps la sagesse populaire sait qu'une ballade en nature et/ou en forêt fait du bien      et depuis peu les scientifiques le prouvent (la Sylvothérapie= silva en latin signifie forêt).      Moi cela m'apaise, me reconnecte à moi même et me donne la"pêche"!      La science a donc prouvé que les promenades en forêt augmentent la vitalité,diminuent le stress      et augmentent les défenses immunitaires.      Donc comme je vous l'ai dit précédemment c'est simple !      Je vous le confirme pour l'avoir expérimenté et continue cette pratique.      Au début on croit être ridicule; alors commencez à le faire dans un endroit discret puis avec le       temps ça passe.     Les arbres nous aident à lutter contre la fatigue et le manque d'énergie , en nous donnant une      partie de la leur. Ils peuvent même nous aider dans une démarche de guérison en améliorant     la santé; nous relaxant et permettant de retrouver la forme.     Les plantes aussi contribuent à cet effet!     La démarche est la suivante :     Il faut choisir un arbre en bonne santé, il ne s'agit pas de l'affaiblir si il est malade .     Il faut communiquer avec son coeur soit en parlant dans sa tête soit à voix haute.     Se mettre en état d'accueil. demander à l'arbre si il veut bien nous aider et nous donner un peu ou      beaucoup de son énergie, cela à quelques mètres de l'arbre. Mettez vos mains contre son tronc     ou votre corps en entier, de face comme de dos, vous pouvez l'enlacer aussi.     Ressentez ce qui se passe. Vous pouvez fermer les yeux mais cela n'est pas une obligation.     Faites le vide et ressentez les bruits aux alentours. Restez quelques minutes comme cela puis      pensez à le remercier.     Voilà... c'est simple? non ?    SOURCES :    expériences personnelles    www.conscience-et-eveil-spirituel.com    www.mieux-vivre-autrement.com    www.crer-son-bien-etre.org    magazine plantes et santé    www.Art-Esoterique.com

2/LA PLEINE CONSCIENCE:    

 Méditer...Cela peut paraître difficile pour certains ou alors ne pas leur correspondre; cependant     la pleine conscience c'est juste être présent à ce que l'on fait plutôt que de faire les choses      machinalement; soit mettre de la conscience dans son corps, être à l'ecoute de ses ressentis      odeur, touché,...     Par exemple, lorsque vous marchez dans la forêt dans le but de guérir, de se relaxer ou d'avoir      plus d'énergie. Le fait de penser à ce que l'on fait avec tout ses sens libère le cerveau , on se sent      plus léger et cela permet au corps d'avoir plus d'énergie; énergie que n'utilise pas le cerveau, en     effet le cerveau pour penser utilise beaucoup n'énergie. On peut commencez à ressentir chaque      pas sur la terre, sur les feuilles, sur l'herbe...et ressentir de plus en plus de paix.     Un autre exemple: lorsque vous prenez votre douche, ressentez l'eau qui coule sur toutes les      parties du corps, la chaleur de l'eau, l'odeur du savon, le bruit de l'eau...     Vous pouvez aussi imaginez que l'eau vous apporte de l'énergie en visualisant un rayon de      lumière dorée ou une autre couleur...l'arc en ciel même (rires).

3/LE SOMMEIL:    

 Notre corps a besoin d'une certaine quantité de sommeil (variable selon les personnes, en       moyenne 8 h) mais surtout d'une bonne qualité de sommeil !      Plusieurs facteurs peuvent perturber le sommeil; tel qu'un repas trop "lourd" avant d'aller se       coucher. En effet la nuit le corps a besoin de "se réparer", de faire la maintenance et cela a     un coût énergétique pour le corps. Une digestion difficile demande beaucoup d'énergie, c'est de      l'énergie perdue pour la régénération des cellules et l'évacuation des déchets.      Une bonne qualité d'endormissement est aussi nécessaire, il ne faut pas avoir de pensées     "négatives" avant de s'endormir ou chercher la solution a un problème ou se remettre en boucle      ce qui s'est passé dans la journée mais plutôt avoir de la gratitude pour ce qui arrive, pour ce       que l'on a.     OUI , au début cela n'est pas facile car on prends pour acquis tout ce que l'on a ( eau chaude et     courante, un toit, une famille, des amis , un travail, ......).     Parfois on se réveille en pleine nuit pour pleins de raisons, il faut plutôt demander à l'Univers,      la source, Dieu, ce qui est plus grand que tout...à son cerveau de chercher une solution mais     lâcher prise quant aux résultats est indispensable.      Les écrans lumineux ne favorisent pas un bon endormissement, il est préférable de lire ou      méditer avant de s'endormir ou bien écouter de la musique calme et douce.    Il faut parler à son cerveau , si si, comme à une personne ( rires), c'est un outil formidable,     encore plus qu'un ordinateur et OUI. Demandez à votre cerveau de passer une nuit agréable    et reposante, d'avoir un sommeil de qualité et de vous réveillez en pleine forme; bien sur cela    peut ne pas fonctionner tout de suite mais il faut persévérer.

4/LA NOURRITURE:  

  Tout le monde pense bien manger mais cependant il y a quelques règles  à respecter en matière         d'alimentation. Nous sommes des omnivores, notre intestin est plus adapté pour des végétaux.       Notre corps a besoin d'environ 80% de végétaux ( fruits aussi) et 20% de viandes .      Les produits transformés et le sucre épuisent notre corps et l'acidifie , hors pour bien      fonctionné, l'équilibre acido/basique doit être respecté. Une nourriture variée et équilibrée est        indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.      Contrairement à ce que diffuse les médias et certains professionnels de la santé, les produits      laitiers ne sont pas bon pour nous, le lait de vache est fait pour faire grandir un veau en 1 an     d'environ 300 kg, le lait humain fait prendre à peine 5 kg à un bébé. Le lait de vache est mal      assimilé par notre organisme car trop gras, facteurs de croissance non adapté et le calcium      est trop complexe , on n'utilise que 40 % du calcium, le reste va dans les intestins. Ce calcium     pour être assimilé va nécessité de puiser dans notre propre calcium (nos os).     Le lait de brebis ou chèvre est beaucoup moins nocif , cependant le consommer en petite      quantité et peu souvent (maximun 1 fois /jour).      Le lait de vache de nos parents avait une meilleur qualité, sans antibiotiques, après       avoir été bouillie.       Notre cerveau a besoin de sucre mais du bon sucre et de gras ; le sucre des végétaux et le     fructose des fruits et du bon gras (huile d'olive, saumon...).     Il faut manger lorsqu'on a faim et non à des horaires fixes, de plus il faut écouter son corps,     son intuition pour savoir quoi manger. Pour certains un seul repas par jour suffira .    Le jeûne intermmitent permet au corps de continuer le nettoyage commencer la nuit.

5/FAIRE CE QU'ON AIME/LA NOURRITURE SPIRITUELLE:  

  Avoir un travail épanouissant , qui nous nourrit devrait être la norme, si cela n'est pas le cas ,     y mettre de la joie et du sens. La liste de ce qu'on aime faire est longue, du moins pour moi;     par exemple écouter de la musique, voir des amis, se sentir utile à la communauté.... tout cela      augmente notre énergie et remonte le moral si il est "dans les chaussettes".

6/AUGMENTER LA VIBRATION:  

  Certaines émotions font augmenter le taux vibratoire de notre organisme , telle que la joie,      la gratitude, redevenir un enfant, s'émerveiller de choses simples comme un levé de soleil,      rire.      Cela change notre humeur et par conséquent notre taux vibratoire . Lorsque vous êtes       amoureux , vous "voyez la vie en rose", cela est aussi du à nos hormones.          Même se forcer à sourire a des effets bénéfiques sur notre corps, éventuellement devant un       miroir, à des inconnus, cela réchauffe le coeur , cela fait du bien aux autres et à soi même.      Rire aussi est très important.

7/BOUGER:    

Avoir une activité physique est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme ; en     effet cela fait circuler le sang et l'énergie ; le sport n'est pas obligatoire du moment que l'on     bouge suffisamment et de préférence en plain air. 8/PRENDRE SOIN DE SOI:      Faire ce qui nous plait rend plus heureux , il faut éviter au maximum les pensées toxiques et       négatives afin de réduire le mental.     Prendre soin pour soi et du temps pour soi est indispensable pour notre moral et notre santé      physique comme se "chouchouter" ( massage, lecture, cinéma...) ; la liste est longue est variée     et dépend de chacun de nous.                   

 

  

 

 


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