Florence Magnetisme
Thérapeute énergéticienne à Châtellerault
Florence Magnetisme
Thérapeute énergéticienne à Châtellerault

ENERGIE

1-les arbres

2-la pleine conscience

3-le sommeil

4-la nourriture 

5-faire ce qu'on aime/la nourriture spirituelle

6-augmenter sa vibration

7-bouger

8-prendre soin de soi

 

1/LES ARBRES:

     Ils sont nos amis ! Et oui , ils communiquent entre eux, sont très généreux avec nous et entre 

     eux et avec nous. Vous pouvez même communiquer avec eux. Non ce n'est pas ridicule, bon ok 

     un peu au début.

       Quand je me suis mise à pratiquer et apprendre le magnétisme,disons plutôt  développer cette      capacité (don, que nous avons tous); je puisais dans mon capital, mon énergie propre à moi et      là une amie voyante m'a conseillé de faire des"câlins" aux arbres; c'est simple et rapide :)      Depuis longtemps la sagesse populaire sait qu'une ballade en nature et/ou en forêt fait du bien      et depuis peu les scientifiques le prouvent (la Sylvothérapie= silva en latin signifie forêt).      Moi cela m'apaise, me reconnecte à moi même et me donne la"pêche"!      La science a donc prouvé que les promenades en forêt augmentent la vitalité,diminuent le stress      et augmentent les défenses immunitaires.      Donc comme je vous l'ai dit précédemment c'est simple !

     Je vous le confirme pour l'avoir expérimenté et continue cette pratique.

     Au début on croit être ridicule; alors commencez à le faire dans un endroit discret puis avec le 

     temps ça passe.

 

    Les arbres nous aident à lutter contre la fatigue et le manque d'énergie , en nous donnant une 

    partie de la leur. Ils peuvent même nous aider dans une démarche de guérison en amiéliorant

    la santé; nous relaxant et permettant de retrouver la forme.

    Les plantes aussi contribuent à cet effet!

 

    La démarche est la suivante :

    Il faut choisir un arbre en bonne santé, il ne s'agit pas de l'affaiblir si il est malade .

    Il faut communiquer avec son coeur soit en parlant dans sa tête soit à voix haute.

    Se mettre en état d'accueil. demander à l'arbre si il veut bin nous aider et nous donner un peu ou 

    beaucoup de son énergie, cela à quelques mètres de l'arbre. Mettez vos mains contre son tronc

    ou votre corps en entier, de face comme de dos, vous pouvez l'enlacer aussi.

    Ressentez ce qui se passe. Vous pouvez fermer les yeux mais cela n'est pas une obligation.

    Faites le vide et ressentez les bruits aux alentours. Restez quelques minutes comme cela puis 

    pensez à le remercier.

    Voilà... c'est simple? non ?

 

   SOURCES :

   expériences personnelles

   www.conscience-et-eveil-spirituel.com

   www.mieux-vivre-autrement.com

   www.crer-son-bien-etre.org

   magazine plantes et santé

   www.Art-Esoterique.com

 

2/LA PLEINE CONSCIENCE:

    Méditer...Cela peut paraître difficile pour certains ou alors ne pas leur correspondre; cependant

    la pleine conscience c'est juste être présent à ce que l'on fait plutôt que de faire les choses 

    machinalement; soit mettre de la conscience dans son corps, être à l'ecoute de ses ressentis 

    odeur, touché,...

    Par exemple, lorsque vous marchez dans la forêt dans le but de guérir, de se relaxer ou d'avoir 

    plus d'énergie. Le fait de penser à ce que l'on fait avec tout ses sens libère le cerveau , on se sent 

    plus léger et cela permet au corps d'avoir plus d'énergie; énergie que n'utilise pas le cerveau, en

    effet le cerveau pour penser utilise beaucoup n'énergie. On peut commencez à ressentir chaque 

    pas sur la terre, sur les feuilles, sur l'herbe...et ressentir de plus en plus de paix.

 

    Un autre exemple: lorsque vous prenez votre douche, ressentez l'eau qui coule sur toutes les 

    parties du corps, la chaleur de l'eau, l'odeur du savon, le bruit de l'eau...

    Vous pouvez aussi imaginez que l'eau vous apporte de l'énergie en visualisant un rayon de 

    lumière dorée ou une autre couleur...l'arc en ciel même (rires).

 

3/LE SOMMEIL:

 

     Notre corps a besoin d'une certaine quantité de sommeil (variable selon les personnes, en 

     moyenne 8 h) mais surtout d'une bonne qualité de sommeil !

     Plusieurs facteurs peuvent perturber le sommeil; tel qu'un repas trop "lourd" avant d'aller se 

     coucher. En effet la nuit le corps a besoin de "se réparer", de faire la maintenance et cela a

    un cout énergétique pour le corps. Une digestion difficile demande beaucoup d'énergie, c'est de 

    l'énergie perdue pour la régénération des cellules et l'évacuation des dechets.

 

     Une bonne qualité d'endormissement est aussi nécessaire, il ne faut pas avoir de pensées

    "négatives" avant de s'endormir ou chercher la solution a un problème ou se remettre en boucle

     ce qui s'est passé dans la journée mais plutôt avoir de la gratitude pour ce qui arrive, pour ce 

     que l'on a.

    OUI , au début cela n'est pas facile car on prends pour acquis toutce que l'on a ( eau chaude et

    courante, un toit, une famille, des amis , un travail, ......).

    Parfois on se réveille en pleine nuit pour pleins de raisons, il faut plutôt demander à l'Univers, 

    la source, Dieu, ce qui est plus grand que tout...à son cerveau de chercher une solution mais

    lâcher prise quant aux résultats est indispensable.

 

   Les écrans lumineux ne favorisent pas un bon endormissement, il est préférable de lire ou 

    méditer avant de s'endormir ou bien écouter de la musique calme et douce.

 

   Il faut parler à son cerveau , si si, comme à une personne ( rires), c'est un outil formidable,

    encore plus qu'un ordinateur et OUI. Demandez à votre cerveau de passer une nuit agréable

   et reposante, d'avoir un sommeil de qualité et de vous réveillez en pleine forme; bien sur cela

   peut ne pas fonctionner tout de suite mais il faut persévérer.

 

4/LA NOURRITURE:

    Tout le monde pense bien manger mais cependant il y a quelques règles  à respecter en matière         d'alimentation. Nous sommes des omnivores, notre intestin est plus adapté pour des végétaux. 

     Notre corps a besoin d'environ 80% de végétaux ( fruits aussi) et 20% de viandes .

 

     Les produits transformés et le sucre épuisent notres corps et l'acidifie , hors pour bien 

    fonctionné, l'équilibre acido/basique doit être respecté. Une nourriture variée et équilibrée est  

     indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.

 

     Contrairement à ce que diffuse les médias et certains professionnels de la santé, les produits 

    laitiers ne sont pas bon pour nous, le lait de vahce est fait pour faire grandir un veau en 1 an 

   d'environ 300 kg, le lait humain fait prendre à peine 5 kg à un bébé. Le lait de vache est mal 

    assimilé par notre organisme car trop gras, facteurs de croissance non adapté et le calcium 

    est trop compexe , on n'utilise que 40 % du calcium, le reste va dans les intestins. Ce calcium

    pour être assimilé va necessité de puisser dans notre propre calcium (nos os).

    Le lait de brebis ou chèvre est beaucoup moins nocif , cependant le consommer en petite 

    quantité et peu souvent (maximun 1 fois /jour).

     Le lait de vache de nos parents avait une meilleur qualité, sans antibiotiques, après 

     avoir été bouillie.

 

    Notre cerveau a besoin de sucre mais du bon sucre et de gras ; le sucre des végétaux et le 

   fructose des fruits et du bon gras (huile d'olive, saumon...).

 

    Il faut manger lorsqu'on a faim et non à des horaires fixes, de plus il faut écouter son corps,

    son intuition pour savoir quoi manger. Pour certains un seul repas par jour suffira .

   Le jeûn intermitent permet au corps de continuer le nettoyage commencer la nuit.

 

5/FAIRE CE QU'ON AIME/LA NOURRITURE SPIRITUELLE:

    Avoir un travail épanouissant , qui nous nourrit devrait être la norme, si cela n'est pas le cas ,

    y mettre de la joie et du sens. La liste de ce qu'on aime faire est longue, du moins pour moi;

    par exemple écouter de la musique, voir des amis, se sentir utile à la communauté.... tout cela 

    augmente notre énergie et remonte le moral si il est "dans les chaussettes".

 

6/AUGMENTER LA VIBRATION:

    Certaines émotions font augmenter le taux vibratoire de notre organisme , telle que la joie,

     la gratitude, redevenir un enfant, s'émerveiller de choses simples comme un levé de soleil,

     rire.

     Cela change notre humeur et par conséquent notre taux vibratoire . Lorsque vous êtes 

     amoureux , vous "voyez la vie en rose", cela est aussi du à nos hormones.

    

    Même se forcer à sourire a des effets bénéfiques sur notre corps, éventuellement devant un 

     miroir, à des inconnus, cela réchaffe le coeur , cela fait du bien aux autres et à soi même.

     Rire aussi est très important.

 

7/BOUGER:

   Avoir une activité physique est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme ; en 

   effet cela fait circuler le sang et l'énergie ; le sport n'est pas obligatoire du moment que l'on 

   bouge suffisemment et de préférence en plain air.

 

8/PRENDRE SOIN DE SOI:

     Faire ce qui nous plait rend plus heureux , il faut éviter au maximum les pensées toxiques et 

     négatives afin de réduire le mental.

    Prendre soin pour soi et du temps pour soi est indispensable pour notre moral et notre santé 

    physique comme se "chouchouter" ( massage, lecture, cinéma...) ; la liste est longue est variée

    et dépend de chacun de nous.

    

 

    

   

    

 

  

 

 


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